Acest articol prezinta 10 reguli la volei, structurate clar pentru a fi usor de inteles si aplicat pe teren. Vei gasi valori concrete, exemple si referinte la standardele FIVB 2025-2026, astfel incat informatia sa fie actuala si folositoare. Scopul este sa inveti rapid ce conteaza in jocul modern, indiferent ca esti jucator, antrenor sau arbitru incepator.
Regulile 1-2: Terenul oficial si inaltimea fileului
Orice meci de volei incepe cu respectarea terenului standard si a fileului. Conform FIVB (Federation Internationale de Volleyball), terenul indoor masoara 18 x 9 metri, impartit in doua jumatati egale. Linia de atac se afla la 3 metri de fileu, iar antenele delimiteaza spatiul legal prin care mingea trebuie sa treaca. In 2026, FIVB numara peste 220 de federatii nationale afiliate, iar aceleasi cote sunt aplicate uniform in competitiile internationale si continentale organizate de CEV in Europa sau de federatiile nationale, precum Federatia Romana de Volei.
Fileul are inaltimea de 2,43 m la barbati si 2,24 m la femei, masurata la centrul terenului. Banda superioara alba si antenele ros-albe definesc zona de trecere; atingerea lor in actiunea de joc produce abatere. Zona libera minima in jurul terenului asigura siguranta si vizibilitate, fiind impusa de regulamentele FIVB pentru evenimentele internationale principale.
Puncte cheie:
- Teren: 18 x 9 m, impartit de un fileu central
- Linia de atac: 3 m fata de fileu, pe fiecare parte
- Fileu: 2,43 m barbati; 2,24 m femei (masurat la centru)
- Antene: delimiteaza spatiul de trecere legal al mingii
- Zona libera: recomandata de FIVB pentru siguranta si arbitraj
Regula 3: Sistemul de punctare si seturile
Voleiul modern utilizeaza sistemul rally point: fiecare raliu se finalizeaza cu un punct, indiferent cine a servit. Un set se joaca pana la 25 de puncte, cu diferenta de cel putin 2 puncte. Daca scorul ajunge la 24-24, jocul continua pana cand una dintre echipe conduce cu 2 puncte. Setul decisiv (5) merge pana la 15 puncte, tot cu diferenta de 2.
In 2026, competitiile majore FIVB si CEV pastreaza formatul de meci din maximum 5 seturi. La Jocurile Olimpice Paris 2024, turneul indoor a reunit 24 de echipe nationale (12 masculine si 12 feminine), toate evoluand in format best-of-five. Acest standard faciliteaza comparabilitatea intre turnee si asigura o experienta coerenta pentru jucatori, arbitri si statistici oficiale.
Regula 4: Serviciul corect si greselile la serviciu
Serviciul deschide fiecare raliu si trebuie executat in maximum 8 secunde dupa fluierul arbitrului principal. Jucatorul serveste din spatele liniei de fund, fara a o calca in momentul lovirii. Mingea poate atinge fileul la serviciu si sa ramana valida daca trece in campul advers. Ecranele intentionate (screening) pentru a ascunde traiectoria mingii sunt interzise.
FIVB precizeaza ca ordinea serverilor urmeaza foaia de rotatie; orice abatere duce la pierderea raliului si corectarea ordinii. In 2026, in toate competitiile internationale majore, aceleasi principii se aplica uniform. Pentru antrenori si jucatori, standardizarea reduce erorile administrative si ofera claritate in pregatirea fazei de serviciu.
Erori frecvente la serviciu:
- Depasirea timpului de 8 secunde pentru executie
- Calcarea liniei de fund in momentul lovirii
- Servirea de catre un jucator in ordine gresita
- Mingea trimisa in afara sau in antena
- Ecranarea vizuala a serverului de catre coechipieri
Regula 5: Rotatia, pozitiile si inlocuirile
La primirea serviciului, echipa se afla in formatie de receptie si trebuie sa respecte ordinea pozitiilor. Dupa castigarea serviciului de la adversar, echipa care urmeaza sa serveasca efectueaza o rotatie in sensul acelor de ceasornic. Suprapunerile ilegale (overlap) intre jucatorii din fata si cei din spate, in momentul serviciului, duc la abatere si pierderea punctului.
Regulile FIVB prevad maximum 6 inlocuiri per set pentru fiecare echipa in voleiul indoor. Aceasta limita echilibreaza flexibilitatea tactica (specialisti pe faze) cu integritatea jocului. In 2026, federatiile continentale precum CEV si federatiile nationale aplica acelasi plafon in competitiile lor principale, astfel incat statistica inlocuirilor ramane comparabila intre ligi.
Elemente de pozitionare si disciplina tactica:
- 6 jucatori pe teren, 3 in fata, 3 in spate
- Rotatie obligatorie dupa recastigarea serviciului
- Overlap interzis in momentul contactului de serviciu
- Maximum 6 inlocuiri per set, cu revenire posibila a titularului
- Libero intra si iese pe culoarul sau, fara a consuma o inlocuire
Regula 6: Lovituri permise, pase si controlul mingii
Echipa are dreptul la maximum 3 atingeri pentru a trimite mingea peste fileu (blocajul nu se contabilizeaza in aceste 3). Mingea poate fi jucata cu orice parte a corpului, iar contactul trebuie sa fie curat, fara prindere sau aruncare. Dubla atingere este abatere atunci cand se produce in doua actiuni distincte ale aceluiasi jucator (de exemplu, setare necurata).
La primul contact al echipei, regulamentele permit o toleranta mai mare daca actiunea este unica si continua, mai ales la mingi puternice. Totusi, arbitrii instruiti sub licenta FIVB mentin un standard constant pentru a proteja cursivitatea jocului. In 2026, ghidurile de arbitraj pun accent pe criterii vizuale consecvente: durata contactului, directia si fluiditatea loviturii. Pentru statistica tehnica a echipelor, un control curat al mingii imbunatateste eficienta ridicatorului si conversia in puncte pe faza doua.
Regula 7: Atacul si jucatorii din linia din spate
Atacul este lovitura destinata trimiterii mingii in terenul advers. Jucatorii din linia din spate pot ataca peste inaltimea fileului doar daca sar si lovesc din spatele liniei de 3 metri, iar la aterizare nu conteaza pozitia. Orice atac peste inaltimea fileului, executat din zona din fata de catre un jucator din linia din spate, este abatere.
Atacul la a doua atingere al ridicatorului este legal daca respecta pozitia sa (fata sau spate) si regula liniei de 3 metri. Mingea care atinge blocajul advers poate fi reluata de aceeasi echipa, deoarece blocul nu intra in cele 3 atingeri permise. In 2026, analiza video folosita in competitiile FIVB si CEV sprijina arbitrajul la faze stranse, precum atacuri aproape de linia de 3 metri sau posibile contacte cu antenele.
Regula 8: Blocajul si jocul la fileu
Blocajul este prima linie de aparare. Orice jucator din linia din fata poate bloca, iar contactul de blocaj nu se considera una dintre cele 3 atingeri ale echipei. Aparatorii pot continua faza cu inca 3 atingeri dupa block. Este permis ca mainile sa patrunda peste fileu in faza de blocaj, atata timp cat nu se interfereaza cu jocul adversarului inainte ca acesta sa loveasca mingea.
Atingerea fileului devine abatere atunci cand influenteaza faza sau cand sunt atinse banda superioara ori antenele in actiunea de joc. Contactele accidentale cu partile inferioare, fara impact asupra fazei, nu mai sunt sanctionate strict in ghidurile moderne. In 2026, standardele FIVB consolideaza aceasta interpretare, iar programele de formare pentru arbitri, validate la nivel national (inclusiv de Federatia Romana de Volei), o promoveaza consecvent pentru uniformitate.
Regulile 9-10: Libero, disciplina si tehnologia Challenge
Libero este specialistul defensiv identificat prin tricou de alta culoare. Nu are voie sa atace peste inaltimea fileului si, in competitiile de top FIVB, in mod uzual nu serveste. Daca libero executa o setare cu degetele in zona din fata, coechipierii nu pot ataca mingea peste inaltimea fileului; o solutie este setarea cu pumnul sau palmele din spatele liniei de 3 metri. Din 2026, loturile pot utiliza doi liberi in foaia oficiala, crescand stabilitatea in aparare si receptie.
Disciplina pe teren este gestionata prin cartonas galben si rosu, iar comportamentul nesportiv se sanctioneaza gradual. Sistemul de Challenge Video, implementat pe scara larga in competitiile FIVB si CEV, permite solicitarea revizuirii pentru faze critice. Statistica oficiala arata ca rata de corectare prin challenge este semnificativa in faze precum mingea pe linie, atingerea antenei sau contactul la blocaj, sustinand corectitudinea meciului.
Zone tipice verificate la Challenge:
- Urmele mingii pe linie sau in afara
- Atingerea antenei in actiunea de atac sau bloc
- Contactul de blocaj (touch) pe degete
- Atingerea fileului de catre jucator in faza activa
- Pozitia la serviciu si eventuale faulturi de linie
In 2026, FIVB si confederatiile continentale raporteaza o extindere a sistemelor multi-camera si a calibrarilor pentru linii, astfel incat deciziile sa fie rapide si reproductibile. Federatiile nationale, precum FRV, adopta treptat tehnologia in competitiile de nivel inalt, in functie de resurse. Rezultatul este o crestere a increderii sportivilor si a publicului, dar si o reducere a incidentelor contestate post-meci.
Aceste 10 reguli, structurate in 7 teme esentiale, aliniaza jocul tau la standardele curente FIVB si te ajuta sa eviti abaterile frecvente. Respectarea dimensiunilor terenului, a formatului de scor, a serviciului corect, a rotatiei, a controlului mingii, a regulilor de atac si blocaj, precum si a rolului libero, iti ofera o baza solida pentru performanta. Pe masura ce competitiile din 2026 avanseaza si tehnologia se rafineaza, cunoasterea detaliilor te mentine competitiv si pregatit pentru orice nivel de joc.
